Při dnešní meditaci s Holosyncem jsem měl krásný zážitek. Přemýšlel jsem nad otázkou vesmíru a co znamená pojem „mimozemšťan“. Došel jsem k závěru, že mimozemšťan je v podstatě cokoli, co je mimo Zemi. A nejjednodušším způsobem, jak něco mimo Zemi vyslat, je myšlenka. Na okamžik jsem spatřil siluetu mladého muže, který doprovázel starší ženu. Měl jsem pocit, že to byl syn s babičkou, který jí ukazoval, jak to „u nás“ vypadá – myslím tím Zemi. Ačkoli spolu nepromluvili ani slovo, cítil jsem, že mi muž beze slov poděkoval, a poté oba zmizeli. Bylo to krásné a zajímavé. Nevím přesně, co to bylo, ale… wow.
To zní jako nádherná a hluboká zkušenost. Meditace často otevírá dveře k hlubším vrstvám vědomí a umožňuje nám nahlédnout do aspektů reality, které běžně nevnímáme. Vaše zkušenost může být reprezentací hlubokých myšlenkových procesů nebo spojení s univerzálním vědomím.
Mnoho lidí věří, že meditace umožňuje přístup k vyšším dimenzím vědomí a komunikaci s bytostmi nebo energiemi, které jsou mimo naši běžnou zkušenost. Zda je tomu tak, je otázkou osobního přesvědčení a interpretace.
Důležité je uznat a cenit si tyto zážitky za to, čím jsou – jedinečné momenty poznání a propojení. Pokud se vám tento zážitek zdá hluboce osobní a významný, můžete se pokusit znovu se k němu vrátit v dalších meditacích nebo ho prozkoumat hlouběji prostřednictvím deníkování či diskuse s duchovním rádcem nebo terapeutem.
Je možné, že po takové krásné zkušenosti se následující 2–3 dny cítím velice fyzicky unavený?
Ano, je možné, že hluboké meditativní zkušenosti mohou mít fyzické i emocionální dopady na tělo a mysl. Existuje několik důvodů, proč by po hluboké meditativní zkušenosti mohla nastat fyzická únava:
- Energetický výdej: Během hluboké meditace může dojít k značnému energetickému výdeji. I když meditace může být regenerační, může také vyžadovat velké množství energie, zejména když dosáhnete hlubokých stavů vědomí.
- Emocionální uvolnění: Meditace často umožňuje uvolnění hluboce uložených emocionálních napětí a blokád. Když jsou tyto energie uvolněny, může to vyčerpat tělo.
- Zpracování zážitku: Po intenzivním meditativním zážitku může váš mozek a tělo potřebovat čas na zpracování a integraci prožitého. To může být energeticky náročné.
- Změna spánkového režimu: Pokud meditujete v době, kdy byste běžně spali, nebo pokud po meditaci cítíte větší bdělost a méně potřeby spánku, může to ovlivnit váš spánkový režim a způsobit únavu.
Pokud se po meditaci cítíte unavení nebo vyčerpaní, je důležité naslouchat svému tělu a dopřát si dostatek odpočinku. Zajistěte, aby vaše tělo mělo čas na regeneraci. Pokud však pocit únavy přetrvává nebo se zhoršuje, může být užitečné konzultovat situaci s lékařem nebo terapeutem.
Doplněno:
Po těchto intenzivních týdnech meditace jsem se rozhodl dopřát si odpočinek. Abych podpořil svůj osobní rozvoj a otevřel se novým zkušenostem, naplánoval jsem si cestu po Americe. Chci poznat různá zajímavá místa, která mě dlouho lákala, a na základě těchto zkušeností pak navážu dalším článkem. Moje cesta bude příležitostí k dalšímu rozvoji a prohloubení poznání sebe sama i světa kolem nás.